Comment avoir des abdo ?

De nombreux documentaires et de nombreux livres nous font miroiter la possibilité d’obtenir des abdos en béton sans rien faire. Ce n’est malheureusement pas vrai étant donné qu’il a été prouvé que le meilleur moyen de développer ses muscles réside dans l’alimentation et dans le sport.

Cependant, il ne suffit pas de savoir cela pour tout comprendre comme par magie. Je vous propose donc de vous aider à mieux comprendre cela.

Comment avoir des abdo : prenez de bonnes habitudes alimentaires

Il faut savoir que tout le monde possède des abdos, peu importe votre surcharge pondérale, vos abdos sont bel et bien là, sauf qu’ils sont cachés sous votre graisse abdominale. Moins vous aurez de graisse à cet endroit et plus vous aurez de chance de voir vos abdos.

Pour arriver à ce résultat, il est très important d’agir sur votre alimentation en supprimant petit à petit les produits inadaptés comme la graisse, le sucre, etc. Il ne s’agit pas de vous priver, mais de mieux manger et de faire du sport convenablement. 

 

Mais aussi, sur notre blog :